간편식 대세, 당·나트륨 제로 '미옹 카레' 레시피 공개!
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나트륨·당류 줄인 가정 간편식 요리 ⑨ ‘미옹 카레’
가정에서 간편하게 만들 수 있는 '미옹 카레' 레시피에 대한 정보를 소개합니다.
미옹 카레는 나트륨과 당류를 줄인 건강한 레시피로, 가족 모두가 즐길 수 있는 안주로 최적입니다.
재료
- 감자: 2개
- 당면: 적당량
- 오이: 1개
- 양파: 1/2개
- 닭가슴살: 1컵
조리 방법
| 재료 준비 | 조리 순서 | 팁 |
| 감자, 양파, 오이 등 신선한 재료 준비 | 감자와 양파를 익힌 후, 닭가슴살과 함께 볶기 | 당면은 물에 불려 사용하면 더 맛있습니다 |
| 재료를 적절히 조리하여 완성 | 조리가 끝나면 뚜껑을 열어 살짝 식혀주는 것이 포인트 | 기호에 따라 고추장이나 간장을 추가하여 맛을 더할 수 있습니다 |
가볍게 즐길 수 있는 ‘미옹 카레’는 가정에서 손쉽게 요리할 수 있어 실용적인 레시피입니다. 건강을 위해 나트륨과 당류를 줄인 요리로 다양한 재료를 활용해 맛과 영양을 동시에 챙기세요.
미옹 카레 레시피 동영상
레시피에 대한 자세한 과정은 아래의 동영상을 참고하세요.
간편식 대세, 당·나트륨 제로 '미옹 카레' 레시피 공개! | 전남진 : https://jeonnamzine.com/200